Посмотрев данное видео вы узнаете: как ставить цели правильно, зачем формулировать цель особым образом, 5 фишек, которые помогут эффективнее двинуться к достижению цели.
Также делюсь ссылкой на колесо баланса, как к подготовительному упражнению для правильной постановки целей youtu.be/JZQ3mulrxT4
Проделав колесо баланса, вы получаете некие задачи, мечты, хотелки,- но цель еще надо правильно сформулировать и поставить. Поставить цель так, чтоб ее было легче добиваться, за счет увеличения эффективности действий. Так же в этом видео будет материал по работе с целями. Как правильно поставить цели в жизни и достигать их. Ведь цели — это мечты с ногами, а значит нужно поставить цель, начать прилагать усилия к тому, чтобы достичь цели, а дальше уже работать на эффективностью. Так же в данном видео будет 5 фишек, которые помогут достигать цели. То есть, посмотрев данное видео, вы узнаете все, что необходимо, для того чтобы правильно поставить цель, чтобы достигать цели, алгоритм достижения целей и 5 фишек, которые помогут добиться целей.

#цели #smart #целеполагание

Почта для коммерческих запросов: a.staseev@gmail.com

Telegramm канал: t.me/astaseev
Вк: vk.com/stilsash
Instagram: www.instagram.com/sasha_staseev/
Facebook: www.facebook.com/alexander.st...
Twitter: twitter.com/stilsash

Подробная инструкция о том, как использовать базовую технику нлп — колесо жизненного баланса, для анализа приоритетных сфер жизни в частности и жизни в целом. Для правильного старта постановки целей, следует использовать колесо жизни. Так как задачи, полученные в результате правильного заполнения колеса баланса, это и есть те самые цели, которые потом останется только правильно сформулировать. Колесо баланса позволяет так же получить заряд мотивации в результате осознания стартовой точки, текущего положения. Колесо баланса поможет понять, что может улучшить уровень жизни, как выйти на новый уровень, с чего начать саморазвитие и поможет составить план саморазвитие. Колесо жизни является одной из базовых техник нлп для начинающих. Колесо баланса может помочь сделать лайф коуч или можно сделать самостоятельно. Коучинг или самокоучинг решать вам, но я рекомендую научиться самостоятельно выполнять колесо баланса, так как оно очень поддержит ваш личностный рост и поможет в планирование жизни. Личный рост гарантирован, стоит только начать делать колесо баланса. Саморазвитие придет.

#колесо_баланса #колесо_жизни #колесо_жизненного_баланса

Почта для коммерческих запросов: a.staseev@gmail.com

Telegramm канал: t.me/astaseev
Вк: vk.com/stilsash
Instagram: www.instagram.com/sasha_staseev/
Facebook: www.facebook.com/alexander.staseev
Twitter: twitter.com/stilsash

Хотите начать что-то делать, но откладываете на потом? В этом видео вы узнаете, как заставить себя действовать и никогда не откладывать.

Хотите узнать о Пакете ОпытХ о том, как иметь 100% эффективный день и никогда не лениться или откладывать? Тогда смотрите это: youtu.be/mc9XeURqt6Y

Наш канал в Телеграм — t.me/opitx_official

Страница на Facebook: facebook.com/opitx (ОпытХ)
Страница на VKontakte: vk.com/opitx

Мало кто знает, но #УверенностьВСебе – это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия – соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки – повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» — повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия.
Подпишись на «Наука 2.0»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
Калифорния — солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение — Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку — Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdW4jqL7Nplpq2AiOw9sCS9K

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Алексей Борисович Данилов, доктор медицинских наук.
Инициатор и координатор международного конгресса «Экология мозга»
Директор Института Междисциплинарной медицины
Заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
idm.institute/

00:00 КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
05:19 универсальные правила
08:59 первое правила здоровья мозга
09:48 влияние искуственного света
10:48 питание и диеты
13:16 все болезни от нервов-миф?
17:36 стресс-менеджмент
22:37 возраст и счастье зависят от наших убеждений, так ли это?
26:21 успешное старение
28:54 влияние менопаузы на здоровье мозга
32:26 освоение цифровых технологий
33:32 о генетических болезнях
36:53 о чувстве юмора и радости жизни

✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸ www.youtube.com/watch?v=jNNwuRr7OIM

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Говори Красиво, Харизматично И Убедительно — govoriyverenno.online/

Больше Видео Тренингов — aleksandr-vasylenko.com/training/

Персональный Коучинг/Менторство — vasylenko-coaching.info/

— Реклама/сотрудничество — vasylenko.consulting@gmail.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
FACEBOOK — www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Говори Красиво, Харизматично И Убедительно — govoriyverenno.online/

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/

Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/

Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/

Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ — aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/

Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) — vasylenko-coaching.info/

Реклама/сотрудничество — vasylenko.consulting@gmail.com

Благодарность за контент/Донаты
Яндекс Кошелек — 4100115162317076
Visa/MasterCard/GPay — api.fondy.eu/s/FrGHrkU24ndYIqiG?_ga=2.53311201.851174362.1593966961-127204993.1589205347

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
FACEBOOK — www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Говори Красиво, Харизматично И Убедительно — govoriyverenno.online/

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/

Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/

Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) — vasylenko-coaching.info/

Реклама/сотрудничество — vasylenko.consulting@gmail.com

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
FACEBOOK — www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.