00:00:00 — Глава 1
00:44:28 — Глава 2
01:15:20 — Глава 3
01:52:50 — Глава 4
02:33:36 — Глава 5
03:07:50 — Глава 6
03:45:01 — Глава 7
04:26:14 — Глава 8
Сатья дас – ведический семейный психолог и философ.
Родился в 1972г. в Днепропетровске. Имеет брахманическую инициацию в вайшнавской традиции и диплом «Бхакти шастры» – Маяпурский Институт (Индия). Техник-технолог приготовления пищи. Вегетарианец 18 лет. С 2005 даёт семинары по семейной психологии, воспитанию детей и мастер-классы по ведической кулинарии. Изучает семейную психологию, женат и воспитывает сына.
Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров “Философия счастливой жизни”, “Нескучная семейная психология, “Нескучная ведическая кулинария” и “Очарование женственности”. Его семинары посещают огромное количество мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше. Вы спросите: почему так происходит? Потому что есть потрясающие положительные результаты. Молчать об этом невозможно, и не заметить тоже. Сатье ежедневно приходят сотни писем благодарности. Отзывы вы найдете в свободном доступе в Интернете.
Сатья дас – ведический семейный психолог и философ.
Родился в 1972г. в Днепропетровске. Имеет брахманическую инициацию в вайшнавской традиции и диплом «Бхакти шастры» – Маяпурский Институт (Индия). Техник-технолог приготовления пищи. Вегетарианец 18 лет. С 2005 даёт семинары по семейной психологии, воспитанию детей и мастер-классы по ведической кулинарии. Изучает семейную психологию, женат и воспитывает сына.
Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров “Философия счастливой жизни”, “Нескучная семейная психология, “Нескучная ведическая кулинария” и “Очарование женственности”. Его семинары посещают огромное количество мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше. Вы спросите: почему так происходит? Потому что есть потрясающие положительные результаты. Молчать об этом невозможно, и не заметить тоже. Сатье ежедневно приходят сотни писем благодарности. Отзывы вы найдете в свободном доступе в Интернете.
Сатья дас – ведический семейный психолог и философ.
Родился в 1972г. в Днепропетровске. Имеет брахманическую инициацию в вайшнавской традиции и диплом «Бхакти шастры» – Маяпурский Институт (Индия). Техник-технолог приготовления пищи. Вегетарианец 18 лет. С 2005 даёт семинары по семейной психологии, воспитанию детей и мастер-классы по ведической кулинарии. Изучает семейную психологию, женат и воспитывает сына.
Автор популярных в странах СНГ и Европы семинаров “Философия счастливой жизни”, “Нескучная семейная психология, “Нескучная ведическая кулинария” и “Очарование женственности”. Его семинары посещают огромное количество мужчин и женщин. И с каждым днем их становится все больше и больше. Вы спросите: почему так происходит? Потому что есть потрясающие положительные результаты. Молчать об этом невозможно, и не заметить тоже. Сатье ежедневно приходят сотни писем благодарности. Отзывы вы найдете в свободном доступе в Интернете.
Посмотрев данное видео вы узнаете: как ставить цели правильно, зачем формулировать цель особым образом, 5 фишек, которые помогут эффективнее двинуться к достижению цели.
Также делюсь ссылкой на колесо баланса, как к подготовительному упражнению для правильной постановки целей youtu.be/JZQ3mulrxT4
Проделав колесо баланса, вы получаете некие задачи, мечты, хотелки,- но цель еще надо правильно сформулировать и поставить. Поставить цель так, чтоб ее было легче добиваться, за счет увеличения эффективности действий. Так же в этом видео будет материал по работе с целями. Как правильно поставить цели в жизни и достигать их. Ведь цели — это мечты с ногами, а значит нужно поставить цель, начать прилагать усилия к тому, чтобы достичь цели, а дальше уже работать на эффективностью. Так же в данном видео будет 5 фишек, которые помогут достигать цели. То есть, посмотрев данное видео, вы узнаете все, что необходимо, для того чтобы правильно поставить цель, чтобы достигать цели, алгоритм достижения целей и 5 фишек, которые помогут добиться целей.
#цели #smart #целеполагание
Почта для коммерческих запросов: a.staseev@gmail.com
Подробная инструкция о том, как использовать базовую технику нлп — колесо жизненного баланса, для анализа приоритетных сфер жизни в частности и жизни в целом. Для правильного старта постановки целей, следует использовать колесо жизни. Так как задачи, полученные в результате правильного заполнения колеса баланса, это и есть те самые цели, которые потом останется только правильно сформулировать. Колесо баланса позволяет так же получить заряд мотивации в результате осознания стартовой точки, текущего положения. Колесо баланса поможет понять, что может улучшить уровень жизни, как выйти на новый уровень, с чего начать саморазвитие и поможет составить план саморазвитие. Колесо жизни является одной из базовых техник нлп для начинающих. Колесо баланса может помочь сделать лайф коуч или можно сделать самостоятельно. Коучинг или самокоучинг решать вам, но я рекомендую научиться самостоятельно выполнять колесо баланса, так как оно очень поддержит ваш личностный рост и поможет в планирование жизни. Личный рост гарантирован, стоит только начать делать колесо баланса. Саморазвитие придет.
Мало кто знает, но #УверенностьВСебе – это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия – соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки – повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» — повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka