✅ Вступайте в наш Telegram — vplink.site/telegram/, чтобы получать больше полезной информации о психологии человека и психологии отношений, а также аудио тренинги от психологов и интересные жизненные истории.
===================================
БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 (новое) — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
Большое и откровенное интервью Радислава Гандапаса Виталию Плешакову в бизнес-программе JustClick Академия.
Основные мысли Радислава:
3:44 С чего начинается утро? Распорядок дня Радислава Гандапаса
4:56 Семья или бизнес? Как сделать правильный выбор
7:32 Слово «потом» — это синоним слова «никогда»
12:36 Как отец Радислава стал военным летчиком
17:45 Как строить отношения с родителями? Личный опыт Радислава Гандапаса
27:46 Как определить свой ресурс жизнеспособности
44:00 Дай себе селедку: зачем и как награждать себя за достижения
То чего нет в уже существующих разборах.
1. Послания фильма.
2. Псевдомужик на примере Боба.
3. Про правила.
4. Техники Успеха в фильме.
5. Разбор отдельных моментов.
6. Отсебятина.
В этом видео мы обсудим две основные темы.
1. Обращать слишком много внимания на наши отрицательные качества и делать из этого большую проблему
2. Обращать внимание на мнение окружающих, считающих плохим то, в правильности чего мы сами полностью уверены.
Точнее, мы расскажем о том, как не обращать на это внимание. Придавать излишнее значение окружающим и их мнению, ограничивая себя этим, является проблемой для многих. Выработать привычку не обращать внимание на других особенно важно в коллективистском обществе типа нашего, в котором люди думают о делах других, больше чем о своих собственных.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на opitxrussian@gmail.com
Не пропустите новое соревнование за звание лучшего хозяина – смотрите онлайн гостеприимное шоу Званый ужин 2020 выпуск 3 от 08.08.2020. На что только не пойдут участники, чтобы понравиться соперникам. Например, самый желанный мужчина страны Макс Михайлюк впервые в жизни приготовит борщ. А светская львица Светлана Вольнова накормит гостей афродизиаком и пробудит сокровенные желания. На что готова львовская принцесса Галина Присташ, чтобы обойти конкурентов? И какие козыри в рукаве прячет просветленный гуру Дмитрий Компаниец?
Хотите узнать, кому из героев достанется сладкий триумф победы? А кого соперники раскритикуют в пух и прах? Ответы смотрите онлайн в проекте СТБ Званый ужин 3 выпуск на YouTube!
Экзамен на откровенность сдал украинский певец и автор песен Макс Барских @Max Barskih
О том, как проект «Макс Барских» оказался на грани закрытия, о работе и спорах с Аланом Бадоевым, о готовности Макса создать семью и жизни в Америке.
Смотрите в новом выпуске Экзамена.
Тайминги:
Блиц
03:27 Тренды: формировать или подстраиваться?
03:32 В творчестве меня вдохновляет?
03:47 Если бы не сцена, я бы реализовал себя в?
08:09 Что делать, если твои кожаные штаны лопнули на сцене во время выступления?
09:11 Моя самая преданная поклонница – это?
10:30 LA или Киев?
Вопросы
16:09 Хороший папа – это?
24:19 Я могу расслабиться в компании?
55:34 Режиссер, с которым мечтаю поработать?
57:14 Самые странные пункты в моем райдере?
01:00:57 Жить со мной – это?
01:02:56 Одиночество для меня – это?
01:14:44 Три моих комплекса…
01:16:26 Деньги мне нужны для?
✅Поблагодарить за озвучку 5536 0915 6089 7341 | ЯндексДеньги 410011103090056
Описание:
Как поднять самооценку? Как сосредоточиться на главном? Как успокоить ум, отбросить весь лишний шум в голове, и, наконец, СДЕЛАТЬ СЕБЯ!
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех.
Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы.
Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись.
Как же стать по-настоящему счастливым?
Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма.
Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
Мало кто знает, но #УверенностьВСебе – это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия – соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки – повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» — повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka