КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ - 3 упражнения от психолога чтобы повысить осознанность
Как стать осознанным — вопрос, который волнует многих. Нет смысла читать книги на эту тему, лучше взять на вооружение конкретные 3 техники для повышения осознанности, которые предлагает психолог в этом видео. Это даже не медитация осознанности, а простые прикладные техники, которые можно выполнять каждый день. Осознанность это ваше ежедневное состояние и тренировать его также нужно ежедневно.
Упражнения показывает психолог Дмитрий Красюк
www.instagram.com/ps_krasiuk
_________________________________
➡️ Подписаться на канал www.youtube.com/channel/UCyeoAmtMa8DBCAiUYPgoJtg?sub_confirmation=1
_________________________________
➡️ Смотрите также:
✅Как узнать свой жизненный сценарий за 5 минут www.youtube.com/watch?v=rHuHk0RXvNs