0.00
0 читателей, 4783 топика

Психолог задает вопросы о жизни и маме | На глубине души | Секреты


www.youtube.com/channel/UC4IggRUg8ag6czs0grQ6lqQ/join мы приглашаем тебя стать спонсором канала и сопродюсером нашего документального фильма.

Сотрудничество secrets@avtormedia.ru

Мы знаем, вы долго ждали новые выпуски проекта «На глубине души». #психолог, Антон Шутов, вновь заглянет в потаенные уголки сознания наших героев, и узнает, что же у обычных людей #на_глубине_души. Кто самый добрый человек в Вашей жизни? Кто придет на помощь в трудный момент? Что бы вы спросили у себя из будущего?

Это выпуск, который стоит посмотреть каждому, чтобы просто ответить на эти вопросы самому себе. Поэтому перешлите его тем, кто вам дорог, чтобы и они узнали чуть больше о себе.

Таймкод выпуска:
00:00 Начало
0:25 Самый добрый человек в вашей жизни?
3:05 На что в жизни вы потратили время впустую?
6:12 Когда в последний раз задумывались о конце жизни?
10:49 Кто придет к вам на помощь в трудный момент?
12:30 Про бывшую девушку
13:55 Бывает, что нуждаетесь в помощи?
14:45 Что бы вы спросили у себя из будущего?
17:38 У вас есть мама?
22:04 Что бы вы сказали человечеству?

Наш инстаграм: www.instagram.com/thesecrets.ru
Подписывайтесь на наш паблик ВК vk.com/thesecretsru
И на фейсбук www.facebook.com/thesecrets.ru

Мы всегда ищем героев для наших выпусков
Записаться на съемку: thesecrets.ru/participate
Отправить секрет: thesecrets.ru/secret

Если вам понравилось видео, пожалуйста, поддержите канал #секреты подпиской, лайком, комментарием и расскажите о нас друзьям в соцсетях.

Как БЫТЬ СПОКОЙНЫМ - два упражнения - Му Юйчунь


Включите субтитры. Му Юйчунь показывает два упражнения и рассказывает, как быть спокойным. При рождении человеку дана материнская энергия, которая осталась в районе пупка с самого детства. Это место в китайской традиции называется даньтянь. Му Юйчунь объясняет эту теорию и говорит о дыхании. Это поможет остаться спокойным и не волноваться в любых ситуациях. Что делать, если у вас слабая нервная система?

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подробнее о Му Юйчуне:
www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

По этой ссылке вы можете почитать о учителях Му Юйчуня:
www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу — www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C

Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: www.youtube.com/c/ZhenGongfu

По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 38 063 2299447
Telegram 38 067 6541449
Facebook — www.facebook.com/fedortsovvladimir

Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу — внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
www.zhengongfu.org/

Му Юйчунь — часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun китайская медицина

Текст к видео.
Добрый день. Сегодня мы решим один важный вопрос, если у человека слабая нервная система, если вы волнуетесь, если вы не спокойны, если вы боитесь. Почему это происходит? Потому, что ваша энергия не гармонична, не собрана и не сильная. Тело слабое. Такие люди обязательно мало занимаются упражнениями. Все тело, и мышцы, и нервы, и сухожилия очень слабые. Такие люди иногда бояться снов. Всегда очень волнуются, не спокойны. Как решать эту проблему?
Первое — дыхание. Дыхание очень важно. Так, как я сейчас дышу не правильно. Будет еще хуже. Нужно делать размеренный длинный выдох со звуком. Набираем носом воздух и делаем долгий выдох. Не грудью дышим, не легкими дышим, внизу дышим. Этим местом в районе пупка. В Китае это место называют даньтянь. Здесь сконцентрирована энергия. Почему именно здесь? Когда мы еще в зародышевом состоянии, в животе у мамы, через пуповину к нам поступает энергия мамы. Эта энергия не наша, это подарок от мамы. Можно говорить что это природа, или Бог сделал нам подарок. Эта энергия охраняет нас. Когда мы рождаемся, мы уже не зародыш, а человек, в это время пуповину обрезают. И в этом месте энергия уже внутри. И все энергии слились в одну: мамина, папина и ваша. Когда мы умираем, энергия тоже уходит. Нам нужно охранять её. С помощь такой практики это можно сделать. Делайте глубокий звучный выдох в районе пупка. И обычный вдох. Смотрите как нужно делать. Прямо сверху от головы делаем плавный выдох вслух, опускаясь к пупку. Можно даже закрыть глаза в это время. Потом дышим медленно. Тихонько. Я показываю громко, чтобы вы поняли принцип, как идет воздух. А сейчас сложите так губы и сделайте тихий выдох. Повторяйте за мной. Не ртом дышите, дышите в районе пупка, внизу. Сделайте таких 10-15 вдохов-выдохов. Потом делаем громкие выдохи и вдохи, ищем ритм, повторяем упражнение за мной. Ищем магнит. На вход раскрываем руки, на выход — сводим. Ищем ощущение магнита. Когда нашли магнит, рукам становится тепло, нервной системе — приятно. Если не нашли, вам холодно, в это время руки и ноги у вас холодные, иногда не только кистям холодно, но и всем рукам, как холодок идет по всему телу и вместе с ним волнение. Если пошло тепло, то ваше самочувствие становится намного лучше. Вы можете попробовать всё что вам рассказал. Второе упражнение. Если вы нашли уже магнит, то начинайте простукивать в районе груди, в голос выдыхая, заставляя вибрировать легкие. Повторяйте за Мастером, ищите ритм, при этом произносите звук “а”. Смотрите как я делаю. Главное соблюдайте ритм. Можно раскрыть пальцы и ладонью это делать. Посмотрите, я еще добавил два места — это нога. Когда вы найдете ритм, ваша нервная система сразу успокаивается. Поделайте это упражнение — одну-две минуты, и вы уже станете спокойным. Но если вы хотите вообще перестать волноваться, не нервничать, стать спокойным, то нужно обязательно заниматься. Это китайская традиция об энергии из истории ушу, можно сказать из истории кунг-фу. Если вы будете заниматься, вы станете здоровыми. Если вам понравилось мое упражнение и вы его сделали 1 раз ради интереса, то не будет эффекта. Вы все равно будете волноваться. Только систематический подход приведет вас к успеху. Эта практика точно, честно помогла многим людям улучшить свое здоровье.

ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЭКСПЕРТЫ. Неудобные факты о науке


Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

ТАЙМКОДЫ:

0:01 – ВСТУПЛЕНИЕ. Зачем нужен этот выпуск

03:09 – ЧАСТЬ 1. Купленная наука
4:15 – Финансовая заинтересованность ученых
4:53 – Что такого, что ученые получают деньги от инвесторов?
6:23 – К чему приводит бесконтрольное финансирование?
9:49 – Зачем финансировать исследования?
11:50 – Насколько сильно влияние частных организаций на научный процесс?
17:48 – Антинаучное поведение ученых?
18:58 – Итог первой части. Как покупается наука?

20:12 – ЧАСТЬ 2. Как много хороших исследований в науке?
20:30 – Как научные журналы подрывают научность науки
22:57 – Кризис репликабельности в науке
27:51 – Журналы зарабатывают деньги. Что это значит?
28:24 – Что происходит с научной информацией до того, как она попадет к вам?
32:15 – Итог второй части. Сможете ли вы разобраться, где правда?

32:37 – ЧАСТЬ 3. Насколько умны эксперты?
32:37 – IQ выпускников и ученых
33:30 – Как много помнят эксперты после обучения?
37:14 – Кого можно назвать экспертом?
39:06 – Почему любой человек может быть экспертом?
41:31 – Эксперты и статистические модели
42:38 – Когнитивные ошибки экспертов
45:40 – Эмоциональная зрелость ученых
47:09 – Эксперты расходятся во мнениях
47:54 – Итоги третьей части. Так ли хороши эксперты?

49:13 – ЧАСТЬ 4. Косяки экспертной оценки
49:40 – Что такое peer review?
50:40 – Работает ли экспертная оценка?
57:31 – Насколько топовые журналы отличаются от open access journals?
59:54 – Ученые публикуют «своих»
1:00:22 – Итоги четвертой части. Работает ли экспертная комиссия?

1:01:19 – ВЫВОД. Подводим итоги

ДИСКРЕЙМЕРЫ:
1. В этом видео я говорю об исследованиях в медицине. Почему? Потому что это та сфера науки, которая мне известна. Я не изучал вопрос физики, химии и других точных наук, и не знаю, каково положение вещей там. (за исключением тех моментов, где я об этом упоминаю).
2. Напомню, что я не ученый, а начинающий ютубо-журналист. С вероятностью 99% я где-то ошибся. Обработать такой объём информации в одиночку очень трудно, и у меня нет никаких сомнений, что я где-то накосячил. Я не эксперт. Я не всезнающий мудрец. Я лишь говорю о том, что обнаружил. И если вы видите ошибки в моей работе, это хорошо.

ДОПОЛНЕНИЯ:

[0] – Сам по себе источник финансирования не обязательно говорит о том, что исследование некорректно. Это может служить причиной сомнений, но просто отвергнуть исследование из-за того, что его, скажем, спонсировала Кока-Кола было бы неправильно. Идеально – это если вы можете опровергнуть исследование, опираясь на его методологию. Хотя да, ученые могут фальсифицировать данные, и тогда ты просто не узнаешь, что выводы некорректны. Иными словами, исследования, проведенные за деньги индустрий дурно пахнут. Но сделать с этим ничего нельзя. В том числе отвергнуть.

[1] — www.youtube.com/watch?v=jnB2P7cJuDE Интервью Арнольда Релманда. Проработал он не 20, а 14 лет. И в целом, смотрит в будущее оптимистично. Не хочу, чтобы вы думали, что он видел только плохое. Нет, он был очень доволен развитием своего журнала. Но цитата всё равно важна. Точная цитата: «The medical profession is being bought by the pharmaceutical industry, not only in terms of the practice of medicine, but also in terms of teaching and research. The academic institutions of this country are allowing themselves to be the paid agents of the pharmaceutical industry. I think it’s disgraceful.»

[2] – Не все были опубликованы в топовых, но некоторые. Про пенис как социальный конструкт исследование было пробным, и специально опубликовано в низкоранговом журнале.

[3] – Сам научный процесс не догматичен, хотя у него есть ограничения. Речь здесь идет о том, что люди ученые и условные представители научного мира делают из науки то, чем она не является. По крайней мере, сейчас.

[4] — Это относится как к реальным ученым, так и к журналистам, так и к людям, выступающим на TED, так и к научным ютуберам вроде меня.

Что посмотреть и почитать, чтобы проникнуться в тему: youtu.be/RKmxL8VYy0M
youtu.be/42QuXLucH3Q

Научпоп шагает по интернету исполинскими шагами, ФАКТЫ И ЛОГИКА торжествуют в умах людей, популяризация науки радует глаз. Но я спрошу вас: не есть ли видимое развитие критического мышления лишь ширма для очередного самообмана? Смотрим.

Полный текст со ссылками на источники: prosto.academy/science-experts/
Мы на Patreon: www.patreon.com/ProstieMisli
Паблик в ВК- vk.com/prostiemisli
Я в ВК — vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Мудрость Поколений. ПРИТЧИ. Мини рассказы!


Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi
www.paypal.me/DuhPropovedi

Великие притчи Соломона: bit.ly/2VwNSZ5
Испокон веков человек жаждет знания, стремится к духовному очищению, ищет совета и наставления. Простые уроки здравого смысла преподают нам притчи. Это неотъемлемая часть человеческой культуры, мудрость многих поколений, попадающая прямо в сердце.

► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a

1. О вере и неверии
2. О молитве и промысле Божьем
3. Об искушении, грехе и покаянии
4. Об исправлении своей жизни
5. О милосердии, скупости и богатстве
6. О мудрости и простодушии
7. О любви, доброте и прощении
8. Об истинной и мнимой дружбе
9. О правде, лжи и обмане
10. О цели и смысле жизни
11. О зависти, терпении и труде
12. Об осуждении и празднословии
13. О гордости и смирении
Христианские притчи слушать — goo.gl/ruVMkk
18 лучших притч! — goo.gl/cQhzyX
Умные ПРИТЧИ! Очень интересные мини рассказы! Читает Игорь Сидорчик #притчи#мудрость#умные

5 ТУПЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ 98% ЛЮДЕЙ! НЕ УГРОБЬ СЕБЯ И СВОЕ БУДУЩЕЕ!


Говори Красиво, Харизматично И Убедительно — govoriyverenno.online/

Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/

Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/

Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ — aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/

Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/

Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) — vasylenko-coaching.info/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
FACEBOOK — www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту, коуч.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

КАК ЗАСТАВИТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ТЕБЯ УВАЖАТЬ!!! 1000% РАБОЧИЕ ПРАВИЛА!!!


Видео Тренинг ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/privychki-uspeshnyh-lyudej/

Видео Тренинг Я УВЕРЕН В СЕБЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/ya-uveren-v-sebe/

Видео Тренинг ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РЕЗУЛЬТАТАХ — aleksandr-vasylenko.com/training/probej-zastoj-v-rezultatah/

Видео Тренинг ПРАГМАТИЧЕСКОЕ ЛИДЕРСТВО — aleksandr-vasylenko.com/training/pragmaticheskoe-liderstvo/

Видео Тренинг ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ — aleksandr-vasylenko.com/training/zhit-v-udovolstvie/

Видео Тренинг КАК СТАТЬ СУПЕР МОТИВИРОВАННЫМ — aleksandr-vasylenko.com/training/kak-stat-super-motivirovannym/

Видео Тренинг СПОРТИВНЫЙ МЕТОД ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ — aleksandr-vasylenko.com/training/sportivnyj-metod-dostizheniya-czelej/

Видео Тренинг ЭНЕРГИЯ 320 ДНЕЙ В ГОДУ — aleksandr-vasylenko.com/training/energiya-320-dnej-v-godu/

Персональный Коучинг/Менторство (часовые консультации и полноценные коучинг программы) — vasylenko-coaching.info/

Реклама/сотрудничество — vasylenko.consulting@gmail.com

Благодарность за контент/Донаты
Яндекс Кошелек — 4100115162317076
Visa/MasterCard/GPay — api.fondy.eu/s/FrGHrkU24ndYIqiG?_ga=2.53311201.851174362.1593966961-127204993.1589205347

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:

INSTAGRAM — www.instagram.com/aleksandr_vasilenko/
FACEBOOK — www.facebook.com/oleksandr.vasylenko.56
VK — vk.com/id38105679

➡️ОБО МНЕ:
Я Александр Василенко — коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту.

На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.

Как Мгновенно Вызывать Уважение (6 Психологических Трюков)


Присоединяйтесь к курсу Управление Эмоциями: academy.charismaoncommand.ru/courses/em

Как Мгновенно Вызывать Уважение (6 Психологических Трюков)

Обычно требуется долго демонстрировать сильный характер, чтобы заработать уважение. Однако бывают и исключения. Поэтому в этом видео мы обсудим 6 психологических трюков, чтобы вызывать уважение почти мгновенно. И для этого мы разберем самые яркие примеры, вызывающие уважение.

⏰ТАЙМКОДЫ⏰

0:16 — #1: Улучшите свой внешний вид.
1:22 — #2: Физически занимайте больше пространства.
2:32 — #3: Комфортно используйте платонические прикосновения.
3:59 — #4: Не позволяйте другим вас прерывать.
6:07 — #5: Делайте комплименты своим конкурентам.
8:17 — #6: Открыто делитесь своими недостатками.

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Подписывайтесь на канал «Искусство харизмы» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! goo.gl/k7Kjak

Наши другие YouTube каналы: frontways.ru

Канал автора Charisma on Command: www.youtube.com/user/charismaoncommand
Подкаст Чарли и Бена (в оригинале): www.youtube.com/channel/UCbKLRsBRSYDQwq8yd8C3ZYA
Оригинал видео:
__________________________________________________________________
#ИскусствоХаризмы #Уважение

Торсунов О.Г. Вебинар для МУЖЧИН. Успех в РАЗВИТИИ. 27.03.2017г в 19.00 мск


Сайт Доктора Торсунова О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!
Канал на Ютубе www.youtube.com/user/torsunov
Официальная страница ВКонтакте с расписанием лекций vk.com/og_torsunov
Книги почтой Торсунова О.Г. можно заказать тут torsunov-knigi.ru/
Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор. В 1992 году он закончил Самарский медицинский институт, интернатуру по специальности дермато-венерология, а также Московский университет им. Дружбы Народов по специальности корпоральная иглорефлексотерапия. Доктор Торсунов прожил несколько лет в Индии, где изучал наследие Вед. Информация, полученная в результате исследовательских работ в Индии, открывает путь к знаниям и навыкам, которые доктор Торсунов применяет в своей жизни, и затем предлагает ее слушателям и читателям.
Уровень мастерства Олега Геннадьевича поразителен!
Например, по телефонному звонку он может продиагностировать позвонившего по голосу и дать практические советы по улучшению жизни и здоровья.

Среди духовных наставников и учителей Олега Геннадьевича такие ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЕ личности как Вадим Михайлович Тунеев, Александр Геннадьевич Хакимов, Олег Дмитриевич Сунцов. Ученики О.Г. Торсунова также, в свою очередь, приобретают мировую известность как Евгений Койнов.

ПЛЕЙЛИСТ: Если МЫ МЕНЯЕМ СЕБЯ, то ВСЁ МЕНЯЕТСЯ вокруг! Торсунов О.Г., его Духовный Учитель Тунеев В.М. (БВГ), соратники и участники Фестиваля БЛАГОСТЬ www.youtube.com/playlist?list=PLMaW17JCTpKzDJ6ZKTU8RcEGdoD4Avett

Торсунов О.Г. Вебинар для МУЖЧИН. Успех в РАЗВИТИИ. 27.03.2017г в 19.00 мск

Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube (http://www.youtube.com/editor) yt:quality=high

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: youpartnerwsp.com/ru/join?97672

Как строить отношения с людьми? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков


Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить: Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio Лабиринт: goo.gl/YAJyL2 OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE

Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV
Андрей Курпатов отвечает на ваши вопросы в прямом эфире Instagram @kurpatov_official!
Нормально ли быть интровертом? Правда ли агрессивные люди более успешны, и бывает ли здоровая агрессия? Почему чувство вины — это ерунда? Меняются ли сами люди, или их меняют обстоятельства?

Запись прямого эфира из Instagram от 22 октября 2018 г.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров.

Андрей Курпатов в соцсетях
bit.ly/kurpatov_vk
bit.ly/kurpatov_facebook
bit.ly/kurpatov_instagram

Налоги ИП и ООО. Бизнес советы. Бизнес блог


Смотри реалити-шоу «МОЙ БИЗНЕС» 1серия — bit.ly/37JNEnU

Снова заглянем на КУХНЮ ЮРИСТА, чтобы разобраться в системах налогообложения. УСН, ПСН, НДС — что всё это значит, и как всем этим пользоваться? Бизнес-юрист Михаил Алексеев всё раскладывает по полочкам. Какие налоги выгоднее для ИП, как ООО может законно сэкономить на уплате налогов. На какие показатели своего бизнеса стоит обратить внимание, перед выбором формы налогообложения. Смотрите внимательно и запоминайте

Подписывайтесь на канал Михаила Алексеева — www.youtube.com/channel/UCt-V7GjFVPn9bWNn27bCEDQ

По вопросам сотрудничества и рекламы — sharif@razborshik.tv

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Instagram — www.instagram.com/sharif_danilov/
ВКонтакте — vk.com/sharif
Telegram канал — t-do.ru/razborshik
Группа ВКонтакте — vk.com/razborshikchannel