Всем привет!
Сегодня покажу вам самые полюбившиеся за 2020 год книги среди классики и современной литературы:)
Следующее видео выйдет послезавтра и будет последним в году:)
КНИГИ ИЗ ВИДЕО:
Не скажу, пусть будет сюрприз)))
Creative Commons Music «Noel» by Jason Shaw on Audionautix.com
Включите субтитры. Му Юйчунь показывает два упражнения и рассказывает, как быть спокойным. При рождении человеку дана материнская энергия, которая осталась в районе пупка с самого детства. Это место в китайской традиции называется даньтянь. Му Юйчунь объясняет эту теорию и говорит о дыхании. Это поможет остаться спокойным и не волноваться в любых ситуациях. Что делать, если у вас слабая нервная система?
По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp 38 063 2299447
Telegram 38 067 6541449
Facebook — www.facebook.com/fedortsovvladimir
Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу — внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. www.zhengongfu.org/
Му Юйчунь — часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun китайская медицина
Текст к видео.
Добрый день. Сегодня мы решим один важный вопрос, если у человека слабая нервная система, если вы волнуетесь, если вы не спокойны, если вы боитесь. Почему это происходит? Потому, что ваша энергия не гармонична, не собрана и не сильная. Тело слабое. Такие люди обязательно мало занимаются упражнениями. Все тело, и мышцы, и нервы, и сухожилия очень слабые. Такие люди иногда бояться снов. Всегда очень волнуются, не спокойны. Как решать эту проблему?
Первое — дыхание. Дыхание очень важно. Так, как я сейчас дышу не правильно. Будет еще хуже. Нужно делать размеренный длинный выдох со звуком. Набираем носом воздух и делаем долгий выдох. Не грудью дышим, не легкими дышим, внизу дышим. Этим местом в районе пупка. В Китае это место называют даньтянь. Здесь сконцентрирована энергия. Почему именно здесь? Когда мы еще в зародышевом состоянии, в животе у мамы, через пуповину к нам поступает энергия мамы. Эта энергия не наша, это подарок от мамы. Можно говорить что это природа, или Бог сделал нам подарок. Эта энергия охраняет нас. Когда мы рождаемся, мы уже не зародыш, а человек, в это время пуповину обрезают. И в этом месте энергия уже внутри. И все энергии слились в одну: мамина, папина и ваша. Когда мы умираем, энергия тоже уходит. Нам нужно охранять её. С помощь такой практики это можно сделать. Делайте глубокий звучный выдох в районе пупка. И обычный вдох. Смотрите как нужно делать. Прямо сверху от головы делаем плавный выдох вслух, опускаясь к пупку. Можно даже закрыть глаза в это время. Потом дышим медленно. Тихонько. Я показываю громко, чтобы вы поняли принцип, как идет воздух. А сейчас сложите так губы и сделайте тихий выдох. Повторяйте за мной. Не ртом дышите, дышите в районе пупка, внизу. Сделайте таких 10-15 вдохов-выдохов. Потом делаем громкие выдохи и вдохи, ищем ритм, повторяем упражнение за мной. Ищем магнит. На вход раскрываем руки, на выход — сводим. Ищем ощущение магнита. Когда нашли магнит, рукам становится тепло, нервной системе — приятно. Если не нашли, вам холодно, в это время руки и ноги у вас холодные, иногда не только кистям холодно, но и всем рукам, как холодок идет по всему телу и вместе с ним волнение. Если пошло тепло, то ваше самочувствие становится намного лучше. Вы можете попробовать всё что вам рассказал. Второе упражнение. Если вы нашли уже магнит, то начинайте простукивать в районе груди, в голос выдыхая, заставляя вибрировать легкие. Повторяйте за Мастером, ищите ритм, при этом произносите звук “а”. Смотрите как я делаю. Главное соблюдайте ритм. Можно раскрыть пальцы и ладонью это делать. Посмотрите, я еще добавил два места — это нога. Когда вы найдете ритм, ваша нервная система сразу успокаивается. Поделайте это упражнение — одну-две минуты, и вы уже станете спокойным. Но если вы хотите вообще перестать волноваться, не нервничать, стать спокойным, то нужно обязательно заниматься. Это китайская традиция об энергии из истории ушу, можно сказать из истории кунг-фу. Если вы будете заниматься, вы станете здоровыми. Если вам понравилось мое упражнение и вы его сделали 1 раз ради интереса, то не будет эффекта. Вы все равно будете волноваться. Только систематический подход приведет вас к успеху. Эта практика точно, честно помогла многим людям улучшить свое здоровье.
Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ. Рецепт ИДЕАЛЬНЫХ роллов в домашних условиях. Или как приготовить СУШИ и РОЛЛЫ?
Мой Instagram — www.instagram.com/tikhonpastry
Понравилось видео — подпишись — goo.gl/6F67vr
Ролл филадельфя, суши филадельфия или просто ролл с красной рыбой — как только не называют этот классический вкусный ролл с сливочным сыром, семгой/форелью и огурцами с авокадо.
Вкусные суши и роллы будь то ролл калифорния, ролл канада или любые другие запеченые и роллы темпура прежде всего получаются вкусными благодаря правильно свареному рису. Если вы искали как приготовить роллы в домашинх условиях, то первое о чем стоит задуматься это как правильно приготовить рис для суши и роллов. Сегодня я поделюсь с вами простым и проверенным рецептом риса для суши и роллов.
Рис крулозерновой 500г
Вода 550г
Рисовый уксус 50мл
Сахар 50г
Соль 3г
Понравилось видео — подпишись — goo.gl/6F67vr
Подписывайся на группу в ВК — vk.com/tikhonvb
Добавляйтесь в ВК — vk.com/tikhonpastry
Мой Instagram — www.instagram.com/tikhonpastry
#Ролл #Суши #Рецепт #Филадельфия #Рис
Рис доводят до кипения и далее под закрытой крышкой на минимальном огне варится ровно 12 минут. Далее заправляется соусом.
Ну а для самих роллов филадельфия вам понадобятся рыба, творожны сыр, нори, огурец, авокадо и икра тобико или мосага по желанию.
О том как подготовить и нарезать красную рыбу для роллов, как подготовить лосось к обработке, как нарезать овощи для ролла филадельфия и как правильно скрутить круглый или квадратный ролл филадельфия вы узнаете из этого пошагового видео рецепта. А так же научу вас подготавливать циновку.
Так что ставьте лайк, пишите комментарии и делитесь видео с друзьями.
Кстати в конце видео мы устраиваем опрос и предлагаем вам выбрать любую популярную доставку роллов и суши и мы разберем и приготовим все их меню. Пишите любые доставки будь то О! суши от Покашеварим и Виктор Бурда, Вкусные Суши — любимцы славных обзоров и Друже, Достаевский, ниндзя суши или мореман.