Не понимаете, как ваш тощий друг может есть вдвое больше вашего, и оставаться таким худым? А вам, кажется, стоит только посмотреть в сторону чего-то жирного или жареного – и вот уже лишние сантиметры на талии?

Десятилетиями диетологи утверждали, что это происходит от переизбытка калорий и недостаточной физической нагрузки. Но новейшие научные исследования показали, что огромную роль здесь играют наши индивидуальные физиологические особенности – наши гены, гормоны и психология. Эксперты в области питания посадили пятерых добровольцев на диеты, разработанные специально для них, с учетом их особенностей. Этот эксперимент, основанный исключительно на научных данных, призван доказать, что долгосрочное снижение веса возможно при грамотном комплексном подходе.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/bbcrussian

Русская служба Би-би-си:

www.bbc.com/russian

Мы в соцсетях:

Instagram: instagram.com/bbcrussian

Facebook: facebook.com/bbcnewsrussian

Telegram: t.me/bbcrussian

Twitter: twitter.com/bbcrussian

ВКонтакте: vk.com/bbc

Одноклассники: ok.ru/bbcrussian

Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian

Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

App Store: apple.co/2KWOeX0

Google Play: bit.ly/2J6ePyW

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

Выращивание грибов Вешенка из своего мицелия.

#ИгорьРыбаков #Москва #Россия #Бизнес

Стоит или не стоить ехать в Москву? Для большинства россиян это по-прежнему остается единственным способом наладить свое финансовое положение. Почему так? И есть ли способ заработать деньги в провинции? Или нищета будет преследовать регионы еще очень долго?

Смотрите выпуска до конца, там много практических советов для каждого:
— Почему для большинства россиян переезд в Москву по-прежнему единственный шанс в жизни?
— Как найти работу в регионе и можно ли ее там найти?
— Почему власть организовала несправедливую систему? Кому это выгодно?
— Так ли хорошая работа в Москве? И почему я не советую всем ехать в столицу
— Будущее за интернетом. Как выбрать профессию правильно, если ты живешь где-нибудь в Мурманске?
— Переезд – это хорошая альтернатива. Но не обязательно ехать в столицу
— Удаленная работа может спасти провинцию. Больше трех миллионов человек уже сейчас находят заработок в интернете
— Как работает система в России. Кто распределяет финансы?
— Системы других стран? Как Швейцария сделала развитию экономику, отпустив регионы на свободу?
— Законы и жизнь в Швейцарии. Может ли Россия использовать этот опыт
— Все деньги в Москве. Как это влияет на общее настроение россиян? Ненависть к москвичам
— Жизнь в Москве – не рай. Сто раз подумайте, прежде чем сюда ехать
— Как переехать в Москву и зарабатывать больше?
— Свобода регионов – это риск для целостности страны. Почему это парадигма устарела?
— Работа на дому возможна только в случае, если ты постоянно повышаешь компетенции. Советы для молодых провинциалов
— Государство создало очень стабильную, но плохо работающую систему. Что может ее изменить?
— Переезд в другой город. Для кого это выход?
— Выбор профессии в современной России. Как предприниматели помогают регионам?
— Сначала дистанционная работа, а потом эмиграция в какую-то теплую страну. Что нужно делать молодым прямо сейчас?
Здесь же расскажу, какие основные ошибки мы делаем в жизни. И почему нужно думать прежде всего о себе, а не о малой родине.
Мысли миллиардера – это сборник моих мыслей по самым важным темам. Не только бизнес и предпринимательство, но и другие сферы жизни.

Таймкоды:
00:00 Анонс.00:33 Что плохого в богатой Москве?
02:20 Что сделало Москву центром мира? Русского мира
04:06 Кто создал систему, где столице – все, остальным – ничего?
04:58 Ослабить столицу значит потерять Россию? Опыт Швейцарии
06:47 За что провинциалы ненавидят москвичей?
09:03 Двойной удар по регионам. Как остановить отток активного населения?
10:53 Интернет вернет всех на родину? Работа на удаленке в современной России
13:13 Что должно делать государство, чтобы изменить ситуацию?
14:26 Что делать обычному человеку с зарплатой 20 тысяч?
17:05 Что могут изменить предприниматели? Возвращай заработанное на родину

Также рекомендую к просмотру Секрет миллиардера – короткий, но емкий формат для тех, у кого нет времени, но есть желание изменить свою жизнь. Если интересно саморазвитие, то точно сюда
Игорь Рыбаков – это бизнес канал, где успешный российский предприниматель делится своим опытом и практиками.
Рекомендую посмотреть видео, которое также даст понимание устройства российской системы
На что мы имеем право? Как защититься от власти?
www.youtube.com/watch?v=NzF2kFZJLh8

Заказать проект в любом городе — Zems.pro/
Купить материалы с моей скидкой — ZemSkidki.ru
Приятного просмотра, друзья;)

Другие видео на тему «Электрика, освещение, розетки, электромонтаж в квартире»

Свет в интерьере и освещение в квартире. Почему нельзя использовать точечные светильники? — youtu.be/lu1LHG7t9vA

Дизайн интерьера. Как выбрать освещение в квартиру? — youtu.be/GkpOGG_cxM0

Электрика. С чего начать электромонтажные работы? — youtu.be/alnV3DYCDlg

Электрощит, автоматы, кабели. — youtu.be/JrClDJb8WTM

Электрика в квартире своими руками. Необходимые материалы для электромонтажа. — youtu.be/OSQeYSXjCfw

Ремонт квартиры. Электрика в двухкомнатной квартире. Замена проводки. — youtu.be/TM-z3NUojII

Лайфхак о том, где разместить выключатели? — youtu.be/8eECI5sWEy4

Ремонт в квартире. Проходной выключатель своими руками. — youtu.be/VXfpDJruyVs

Монтаж временной проводки во время ремонта квартиры. — youtu.be/VT-zl1Xay4A

Как собрать электрощит своими руками? — youtu.be/ciXeqvKDKSI

Сколько служит проводка в квартире? — youtu.be/NXwfvUwUKLc

Ремонт ванной и туалета. Как сделать вытяжку и вентиляцию? — youtu.be/KFBS2wgOzrs

Электроинструмент для ремонта квартиры. — youtu.be/XmeoZUiGwBM

Обзор квартиры. Проект и ремонт квартиры. Умный дом. — youtu.be/k7VUlw8gHZs

Электрика в квартире. Зачем нужны розетки в откосах? — youtu.be/P7_rUkk8clU

Обзор ремонта квартиры. Электрика в трехкомнатной квартире. Замена проводки. — youtu.be/iBPJimtw7k0

Электрика в квартире. Лайфхак #1 — youtu.be/C3yZJ_1xL-8

Электромонтаж в коттедже и загородном доме. Как нужно делать. — youtu.be/9L9xTWQLZZ8

Электромонтаж в квартире. Установка розетки своими руками. — youtu.be/hqkdbicp994

Советы электрика. Как установить домофон в доме? — youtu.be/1HGrDmukmvc

Как нельзя прокладывать провода от телевизора? — youtu.be/_wWteDpfIso

#алексейземсков #alexeyzemskov

Привет, друзья! Сегодня гостим у мастера кожевника Вячеслава. Он недавно переехал в Петербург из Казани и пока его мастерская находится в квартире. Слава делает изделия из кожи своими руками — кошельки, обложки на паспорт, портмоне, блокноты, сумки и даже сшил себе кожаную косуху.

Вячеслав на все руки мастер и многие инструменты для работы с кожей он сделал сам, например шорник и шпальт, так же он сделал сам себе стол — верстак, для работы стоя. А еще у него есть настоящий пенек на котором он тоже выполняет работы.
Его бизнес на дому, свои работы Слава продает через социальные сети — инстаграм, ярмарку мастеров и авито. Он уделяет внимание не только качеству своих изделий, но и их упаковке, каждое изделие он отправляет с деревянной коробочке которую тоже разработал сам.

Друзья! Ищите в видео розыгрыш кошелька ручной работы. Условия в видео! ИТОГИ конкурса www.instagram.com/p/B-ejnS3HbEL/

Еще не подписались на канал Серафима Смирнова ►► clck.ru/M6ySw

Видео о рабочих, творческих уголках. Как обычные люди зарабатывают на ручном труде и умещают рабочее место в маленьких квартирах: обзоры и интервью.

Инстаграм Славы @crafterbelts www.instagram.com/crafterbelts/?hl=ru
Я в инстаграм @simascrap www.instagram.com/simascrap/?hl=ru

Хотите стать героем? Оставьте заявку forms.gle/rgmvpuwFxyvjWpiw9
(для жителей Петербурга и области)

Я снимаю:
Телефон Iphone XsMax
Микрофон петличный Boya — clck.ru/MPJjj (получите 300 р. при регистрации)
Стабилизатор DJI OSMO Mobile 3 — clck.ru/MPJmV (получите 300 р. при регистрации)

►Покупай подарки в Ситилинк по промокоду stolyarov500 bit.ly/3qIF8yL Условия акции: bit.ly/2VWWABG

Выход НОВОГО IPHONE 12 — отличный повод провести соревнование КТО САМАЯ СИЛЬНАЯ!

Сегодня, кто самая сильная будут выяснять участницы легендарного ШОУ ПАЦАНКИ. КТО окажется САМАЯ СИЛЬНАЯ ИЗ шоу Пацанки, получит новый IPhone 12. Жесткие испытания, сильный характер и дух соперничества — в этом ролике, приятного просмотра!

Кто САМАЯ СИЛЬНАЯ из шоу ПАЦАНКИ, ПОЛУЧИТ НОВЫЙ IPHONЕ 12

►Пацанки House: vm.tiktok.com/ZSGUV2DF/
►Пацанки: instagram.com/pacankitv
►Тина — instagram.com/thetinafrank?igshid=9src8ava9xbb
►Ксюша — instagram.com/prok.off?igshid=r92bffxuf5ux
►Настя — instagram.com/npetrukha_?igshid=9k15n9n7wuu2
►Катя — instagram.com/katuxa_stail?igshid=1jexnr489wj1c
►Бэлла — instagram.com/slovetskaya1609?igshid=1j50afkrj1whj
►Наташа — instagram.com/kitty_bigbaby?igshid=11tyf9uc08jmd

►Myprotein — bit.ly/2McrjWt ( МАСКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА) ПРОМОКОД «STOLIAROV»

►Подписаться на мой канал: goo.gl/YrWVRv
►Мой Инстаграм: www.instagram.com/stoliarovaleksey/
►Наш сайт: eazy-way.com/
►Реклама, сотрудничество: stolyarov@wildjam.ru

Герман в ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/german_popkov/
Герман в TikTok: vm.tiktok.com/sWkxuS/
ГРУППА В ВК:https://vk.com/german_el_classico
Инстаграм АМКАЛА:https://www.instagram.com/amkal_official_/
______________________________________________________________

НА СПОРТЕ ютуб:https://www.youtube.com/channel/UCJhC-Cyaj77-72KoL86LYww
НА СПОРТЕ инста:https://www.youtube.com/channel/UCJhC-Cyaj77-72KoL86LYww

Таймкоды ролика:
00:00 тизер
00:25 с кем мы сегодня играем
01:13 тренировка Амкала после долгого перерыва
02:57 релаксируем с Миллером
04:08 двухсторонка на тренировке!
05:11 кто из блогеров будет играть, а кто нет
06:26 день игры, раздевалка
07:24 состав на игру
07:49 установка от капитана
08:20 стартовый свисток, игра началась!
10:29 на игру приехаел Обладает?!
10:35 продолжаем первый тайм
20:30 штрафной от Крапа
21:24 лучший гол Амкала
21:55 серия замен и конец первого тайма
31:45 свисток. Команды уходят на перерыв
33:24 второй тайм начался!
33:54 а нет, вот лучший гол Амкала за всю историю футбола
34:49 продолжаем второй тайм
50:37 Финальный свисток
52:47 поздравления от игроков после игры в раздевалке
___________________________________________________________

Тренеры АМКАЛА:
Иваныч: www.instagram.com/den0774/
Михалыч (Статистика):https://www.instagram.com/mikhailovich_92/

Игроки АМКАЛА
Вратари
Женя Спиряков: www.youtube.com/user/Spiderzhen1
Федя Маслов: www.youtube.com/channel/UCc8CdQJplOoG60HQhKKRsoQ
Защитники:
БАБАТУМБА: www.youtube.com/user/BabatumbaTV
Финито: www.youtube.com/user/NikoFinito57
Нечай: www.youtube.com/user/VideoEurosport
СаняФифа: www.youtube.com/channel/UCP2MuknV80ZS2aNnknV6DOQ
Данте: www.youtube.com/channel/UCdI896pOcDggtxsar3EnhfQ
Полузащитники
Клён:https://www.youtube.com/channel/UCFhXKKhw9_NtuwesjEzO4lw
Феликс:https://www.youtube.com/channel/UCKvr1JcfAfnJ6jw4dG9jkYg
Эльхан: www.youtube.com/channel/UCC-dn-oJn0vr3IM6-e78sqg
Герман: www.youtube.com/user/ElclassicoWS
Форза: www.youtube.com/user/JizzyyyHD
Лакер: www.youtube.com/user/LuckerShowFUT
Сибскана: www.youtube.com/channel/UCQb-At7bmQ9ZNtBjFrzqgBg
Нападающие
Гена Миллер: www.youtube.com/user/MrGenaMiller
Ставр: www.youtube.com/user/ProfGameChannel
Блатов: www.youtube.com/channel/UCeOhWLBuX-u1NfYrG7C6N9A
Чужой:https://www.youtube.com/channel/UCNQsav6N0dp7ApDOkVwPqrA
Ромарой: www.youtube.com/user/146Romario
Егоров Дима: www.instagram.com/edim_sport/?hl=ru
Олег Дражжук: www.instagram.com/oleg_drajjuk/?igshid=7514p35mpj1i
Ждан: www.youtube.com/channel/UCB9Ibhis_fQPmhxW8GcrMvQ

ЛУЧШИЙ ОПЕРАТОР: www.instagram.com/zhdanovitaliy/

Последний МАТЧ АМКАЛА в 2020 году! Играем против звезд интернета и тиктока! Егор Шип, Володя XXL, Крап 2Drots, Goody и многие другие! Сегодня вы увидите самый интересный матч интернета за последние месяцы!

Понравилось видео? подпишись: www.youtube.com/user/ElclassicoWS

Provided to YouTube by Universal Music Group

ilomilo · Billie Eilish

WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

℗ 2019 Darkroom/Interscope Records

Released on: 2019-03-29

Producer: Finneas OConnell
Studio Personnel, Mixer: Rob Kinelski
Studio Personnel, Mastering Engineer: John Greenham
Studio Personnel, Assistant Mixer: Casey Cuayo
Composer Lyricist: Billie Eilish OConnell
Composer Lyricist: Finneas OConnell

Auto-generated by YouTube.

Provided to YouTube by Believe SAS

Групи · Платина, OG Buda

Сладких снов

℗ РНБ КЛУБ / RNDM CREW

Released on: 2018-10-25

Composer: Chance Davis
Author: Roberts Plaudis
Author: Григорий Ляхов

Auto-generated by YouTube.

1. 00:00 M.Hustler Intro Dj Set
2. 05:40 Intro — Полюби Меня Пьяную
3. 09:40 Она Тебе Не Идёт
4. 13:13 Палево
5. 17:36 Одинокий Тип
6. 21:35 Луи Луи ft. ST
7. 25:17 Я Твой Клад
8. 29:41 Видишь, Какая Я
9. 32:53 Спасибо За Всё, Мам ft. Ёлка
10. 42:21 Давай Навсегда (Acoustic)
11. 46:08 Парадоксы (Acoustic)
12. 49:43 Я Хотела Твою Фамилию (Acoustic)
13. 54:11 Пряталась В Ванной (Acoustic)
14. 58:26 Анна Плетнева «ВИНТАЖ» — Знак Водолея
15. 1:05:46 На Каблучках ft. M.Hustler
16. 1:09:40 Туси Сам
17. 1:13:46 На Тату
18. 1:18:09 Золото ft. KARTASHOW
19. 1:22:16 31 февраля ft. Гуф
20. 1:26:27 Amore ft. Хор Академии Игоря Крутого
21. 1:30:42 Мне Так Хорошо
22. 1:35:25 Вызови Такси
23. 1:39:03 Красная Луна
24. 1:42:28 Мне Так Хорошо (M.Hustler Remix)

Режиссер — Serghey Grey
Производство: Serghey Grey Production

________________________________

Организация концертов
Илья Жабинский
ilyazhabinski@gmail.com
7 929 6210148

Менеджер артиста
Денис Орлов
orlov@velvetmusic.ru
kraimbrery.com/

________________________________

Мари в социальных сетях
ВКонтакте: vk.com/mari_kraimbrery
Facebook: www.facebook.com/marikraimbreryartist
Instagram: www.instagram.com/marikraimbrery/

________________________________

Самые яркие премьеры только на канале Velvet Music: youtube.com/user/velvetmusicru

________________________________

Сайт: www.velvetmusic.ru
Facebook: www.facebook.com/velvetmusic.ru
ВКонтакте: vk.com/velvet_music
Instagram: instagram.com/velvetmusic

© Velvet Music 2020